نهاية الصداقة. أسباب وكيفية إنهاء الصداقة

يأتي الناس إلى حياتنا ومن ثم يمكن تشكيل سيناريوهات مختلفة. في بعض الأحيان يصبحون أصدقاءنا الأبديين وفي بعض الحالات تنتهي علاقتنا بهم وهذا كل شيء. أحيانًا يكون الوصول إلى نهاية الصداقة من جانبنا وأحيانًا لا يكون لنا أي دور في ذلك. ومع ذلك، يجب علينا أن نتعلم كيفية إدارة نهاية الصداقة. وفي هذا المقال سنتحدث عن إنهاء العلاقة. ما هو التصرف المناسب في مثل هذه المواقف؟

{getToc} $title={جدول المحتويات} $count={Boolean}

إذا أنهينا صداقتنا مع شخص ما طوعًا، فيجب أن نعرف الطريقة المحترمة للقيام بذلك. حتى لو لم يكن لنا دور في إنهاء صداقتنا، علينا أن نتعلم كيفية التعامل مع هذه القضية بشكل صحيح. بشكل عام، إنهاء الصداقات وإنهاء العلاقات يتطلب تعلم الآداب والمبادئ.

بالطبع، قبل إنهاء الصداقة، يجب أن نسأل أنفسنا لماذا يعد ذلك ضروريًا وهل نحن مستعدون لإنهاء العلاقة أم لا.

لماذا تنتهي الصداقة؟

العلاقات الإنسانية معقدة. في بعض الأحيان نبقى أصدقاء إلى الأبد مع شخص ما، في اللحظة الأولى للقاء، لم نعتقد حتى أن الشخص الذي أمامنا يمكن أن يجد طريقه إلى المنزل الخاص لروحنا. في بعض الأحيان، في الثواني الأولى من مقابلة شخص ما، ندرك أن قلوبنا وأرواحنا مستعدة لقبول الصداقة الحقيقية في الحياة، وهو وجود لطيف بالنسبة لنا.

ومع ذلك، تنتهي الصداقات لأسباب مختلفة. أحياناً تكون بداية علاقة عاطفية كالزواج وتضعف الصداقات، وأحياناً تكون انشغالات وأحداث حياتية كالهجرة والابتعاد عن الصديق. في بعض الأحيان يبدو أن الصداقات تنتهي فجأة؛ ولكن الحقيقة هي أن هذا ليس هو الحال دائما. في بعض الأحيان، تتعفن العلاقة بين شخصين تدريجيًا مثل الحبل، وفي لحظة، تصل إلى الانفصال.

نحن بحاجة إلى معرفة كيفية إدارة الانفصال والتعامل معه. في بعض الحالات، نقوم بإنهاء العلاقة طوعًا. كشخص بالغ، يجب أن نعرف كيفية إدارة إنهاء الصداقات.

ما هي الأسئلة التي يجب أن نطرحها على أنفسنا قبل إنهاء الصداقة؟

كما ذكرنا، هناك أسباب كثيرة لإنهاء الصداقة. الوصول إلى نهاية السطر أمر سهل عندما يقبله الطرفان. إذا كنت من أطراف العلاقة الذي لا يرغب في استمرار الصداقة لأسباب مختلفة وتعاني في العلاقة، فعليك أن تضع حداً لها ولا تخاف من أي شيء.

ولكن دائما قبل إنهاء الصداقات:

• ألق نظرة فاحصة على الموقف واسأل نفسك ما إذا كانت هناك حاجة لإنهاء العلاقة أو ما إذا كان بإمكانك التلاعب بقوة وعمق صداقتك؛ على سبيل المثال، انظر ما إذا كان بإمكانك تقليل عدد الاجتماعات ومستوى العلاقة الحميمة أو إذا اخترت الانفصال بنسبة 100%.
• تحقق من مدى استعدادك لإنهاء العلاقة . اعرف ما إذا كنت تريد الانفصال عن صديقك بسبب قرار مفاجئ أو مشكلة تآكل أدت بك إلى نهاية العلاقة. ربما هناك الكثير من الانزعاج. إذا كان الأمر كذلك، فإن التحدث مع صديقك قد يكون الحل لمشكلة علاقتك.
• حاول اكتشاف العوامل التي قادت صداقتك إلى طريق مسدود ونقطة غير سارة . لا تحتاج إلى التحدث مع صديقك لتكتشف هذه الأشياء ، بل يجب أن تنفرد بنفسك وترى كيف تغيرت علاقتكما. ستساعدك هذه العزلة الشخصية والتأمل على تحقيق مزيد من النمو الشخصي واستكشاف طريق الصداقة.

هناك أسئلة أخرى يجب أن تطرحها على نفسك:

• كيف سيكون شعورك بعد انتهاء العلاقة؟
• كيف تناقش إنهاء الصداقة مع الطرف الآخر؟
• مع انتهاء الصداقة، ما هي الأشياء الجديدة التي ستفتح في حياتك؟

ما هي الطريقة لإنهاء الصداقة؟

إنهاء الصداقات أمر صعب بعض الشيء. ويجب أن تعرف طرق ووسائل هذا الطريق جيداً. وسيكون من المفيد معرفة الخطوات التالية في هذا الصدد:

1. تعرف على دورك في مشاكل علاقتك

لا تذهب أبدًا إلى القاضي من جانب واحد. إذا كانت علاقتك بصديقك تعاني من مشاكل، اسأل نفسك ما هو دورك وما هو نصيبك من المشاكل في العلاقة. إذا ابتعدت عن شاطئ المنطق، فسوف تتخبط في موجات من اتخاذ القرار . اعلم أن كل علاقة تتكون من شخصين. فكر دائمًا في مساهمتك في تكوين المضايقات والمشاكل بشكل عادل وانظر ما الذي فعلته والذي جعل علاقتك غير سارة أو ما هو رد فعلك على سلوك الآخرين.

هل من الصواب أن تعتقد أنك مثالي وأن كل المشاكل تقع على عاتق صديقك؟ الصديق يمكن أن يكون مرآتك؛ ويعني الحصول على معرفة أفضل بالنفس من خلال التواصل معه ؛ لذلك من الممكن أن تكون المشكلة في العلاقة هي انعكاس لسلوكك الخاطئ. ربما جزء من سلوكك ليس صحيحًا وتنعكس هذه المشكلة على صداقتك.

إذا حسنت الظن مع نفسك وقمت بقياس مدى مساهمتك في حدوث مشكلات الصداقة، فمن الممكن أن تجد مشكلة أو عيبًا في نفسك. وهذه القضية لها أبعاد واسعة. ربما لا تتحمل اللوم بشكل مباشر ويكون لدى صديقك سلوك وردود أفعال خاطئة تجاهك. ومع ذلك، الأمر هو أنه من خلال التفكير في حالة صداقتك، يمكنك أن تدرك أن جزءًا من سلوكك خاطئ ولم تتمكن من تعليم صديقك كيفية التعامل معك.

باختصار، كن عادلاً. تعرف على دورك في أن تصبح الصداقة ميتة أو غير سارة.

2. تحقق من الحالة

لا تلمس الماء. كما ذكرنا من قبل، اسألي نفسك أسئلة حول نوعية العلاقة وأسباب نهايتها وأجيبي عليها بدقة. يجب أن تعرف كيف وبأي أدب تريد إنهاء صداقتك. إذا كان الطرف الآخر يريد أيضًا إنهاء الصداقة، فستكون مهمتك أسهل بكثير. ومع ذلك، إذا كانت الرغبة في إنهاء العلاقة من جانب واحد، فأنت بحاجة إلى قضاء بعض الوقت واستخدام الأدبيات والأساليب المناسبة.

فالحديث دائماً وسيلة جيدة وحضارية لإصلاح وعلاج مشاكل العلاقات. معرفة ما إذا كان بإمكانك حل مشكلتك وإنقاذ صداقتك من خلال الحصول على المساعدة منها؛ على سبيل المثال، إذا كان أحد أسباب صداقتك هو عدم اهتمام الشخص الآخر، فتحدث معه عن ذلك. أخبره عن سبب استمراره في الاتصال بك وعدم الرد على رسائلك. تحدث عن مشاكل علاقتك.

إذا كانت المشكلة غير قابلة للحل؛ ليست هناك حاجة للحوار ويجب أن تضع النقطة بجوار الجملة الأخيرة من صداقتك بقلم جريء. تذكر أنه ليست هناك حاجة لتدريب الأسباب الجزئية والكلية. عندما تكون متأكداً من قرارك، فلا داعي للجدال. بالطبع، إذا كان سبب إنهاء العلاقة واضحاً ومحدداً للغاية، فقد يكون من الجيد الإعلان عنه.

3. اجعل اختياراتك خفيفة وثقيلة

عندما تصل إلى أي مشكلة في علاقة الصداقة، لا تفكر في الانفصال وإنهائها. اجعل اختياراتك دائمًا خفيفة وثقيلة. الصداقة ليست كالعلاقات العائلية؛ وليس هناك إكراه في ذلك، بل هو دائما مسألة اختيار. انظر كيف حال صداقتك. هل هناك حاجة للانفصال مؤقتا؟

ربما عدم رضاك عن علاقة الصداقة يكون سببه جودة التواصل؛ على سبيل المثال، ربما تقضي الكثير من الوقت مع صديقك المعني مما يسبب لك الملل. في الواقع، راقب جودة العلاقة، وإذا كان من الممكن أن تستمر صداقتك مع التغييرات، فلا تفكر في إنهاء العلاقة.

4. التعبير عن رأيك ونقدر صديقك

الحوار هو أحد أمثلة الحضارة. انتبه لها دائمًا واعتبرها أداة لحل المشكلات . للإعلان عن انتهاء الصداقة، استعيني بالحديث؛ وطبعا بلغة مفهومة ومقبولة ومناسبة للطرف الآخر. اعرف الطريقة الصحيحة لعرض قرارك؛ على سبيل المثال، يمكنك مناقشة الانفصال في اجتماع وجهًا لوجه، أو عبر الهاتف، أو حتى عبر الرسائل.

ضع في اعتبارك أيضًا أنك تحتاج أحيانًا إلى سماع كلام الطرف الآخر؛ لذا أعطيه الوقت والفرصة.

بهذه الطريقة، لا تقلل من احترام صديقك، بل وأخبره أنك تقدر صداقتك؛ لكن لا يمكنك أو لا ترغب في مواصلة علاقتك بعد الآن. في البداية، من الأفضل أن تقدم مقدمة وتعطي سببًا موجزًا لبدء خطابك.

تذكر أن تضع نفسك مكان صديقك وتحاول أن تفهم مشاعره عندما يسمع كلامك.

عادة ما يصبح الناس دفاعيين أو غاضبين في مثل هذه الحالة . هذه طبيعية. ومع ذلك، فإن ردود الفعل الأكثر حدة وغير العقلانية مثل المضايقات والإساءات والتهديدات والهجمات غير مقبولة. راجع اللحظات الجيدة في صداقتك وكن ممتنًا لصديقك عليها. لا تنسى، قد ترى صديقك مرة أخرى. يجب ألا تتصرف بطريقة تجعلك عالقًا في موقف غير مناسب وصعب في المستقبل.

هناك طريقة أخرى لإنهاء العلاقة: أن تتلاشى. ماذا تقصد؟ أي بدلًا من إخبار صديقك مرة واحدة وعلنًا بانتهاء العلاقة، قللي من تواصلك معه تدريجيًا. إذا كنتما تخرجان معًا 3 مرات يوميًا، قم بزيادة هذا العدد إلى مرة واحدة في الأسبوع أو كل أسبوعين. مع انخفاض التواصل، ستلفظ الصداقة أنفاسها الأخيرة تدريجياً.

5. احزن على هذه النهاية

الحزن على نهاية العلاقة أمر طبيعي. لا تلوم نفسك أو تسيطر عليها. لديك كل الحق في أن تشعر بالانزعاج بشأن وصول صداقتك إلى هذه النقطة. بعد كل شيء، نهاية الصداقة هي نوع من الخسارة وليس من الغريب أن تشعر بالحزن عليها. امنح نفسك الإذن بالانزعاج. ابحث عن طريقة للتعبير عن غضبك وإحباطك. إذا كنت تستطيع التعامل مع شخص ليس له دور في علاقتك ويكون محايدًا. اكتب عن مشاعرك أو ابحث عن طريقة للحزن تهدئك.

6. لا تتبع حبيبتك السابقة

توقف عن متابعة حبيبك السابق على وسائل التواصل الاجتماعي وامنح نفسك الوقت للتعود على الانفصال والاستعداد للقاء صدفة في بيئة أخرى. ربما ستلتقي في حفلة صديق مشترك. يجب أن تمنح نفسك الوقت والاستعداد لمثل هذا الموقف.

ليس من المناسب الغيبة والقذف على صديق سابق. لا تفعل هذا أبدًا بعد انتهاء علاقتك. مثل هذه السلوكيات هي في المقام الأول عدم احترام لماضيك.

.في نهاية المطاف

إنهاء الصداقات له أبعاد مختلفة. في بعض الأحيان يكون ذلك وفقًا لرغبتك وأحيانًا يكون نتيجة لرغبة من طرف واحد للطرف الآخر. على أية حال، يجب أن تتعلم كيفية إدارة علاقاتك كشخص بالغ وتأخذها إلى المسار الذي من شأنه أن يجلب أقل قدر من الضرر النفسي.

ماذا تفعل لإنهاء العلاقة؟ هل لديك أي خبرة في هذا المجال؟ كيف سارت القصة؟