يمكن تعريف العلاقة أحادية الجانب بأنها علاقة تفتقر إلى التوازن والصداقة المتبادلة والعادلة. في هذه الحالة ، يضع أحد جانبي العلاقة وقتًا أو طاقة أو جهدًا أو دعمًا عاطفيًا أو ماليًا أكثر من الجانب الآخر. يمكن أن يكون هذا الموقف متعبًا جسديًا وعقليًا ونفسيًا على المدى الطويل.
تصبح إدارة العلاقة في الحب من جانب واحد مرهقة ومتعبة بالنسبة للشريك المخلص وحده ، بينما يتعين على كلا الشخصين في نفس العلاقة استثمار نفس القدر من الوقت والطاقة. لكن ربما لا تدرك أنك عالق في حب من جانب واحد وتستمر في الحب. وفقًا لذلك ، في هذه المقالة ، حاولنا فحص أوضح علامات الحب من جانب واحد من طبيبك.
علامات على علاقة أحادية الاتجاه
من أجل إدراك أن علاقتك لن تكون من جانب واحد ، فمن الأفضل الانتباه إلى العلامات والأعراض التالية:
إنهم يهتمون بك فقط عند الحاجة.
إذا كان عليك أن تستجيب باستمرار لجميع احتياجات الشخص الآخر ولا يأتي إليك إلا عندما يحتاجك ويتصل بك ، فهذه علامة على وجود علاقة أحادية الاتجاه. لاحظ أنهم يتصلون بك فقط عندما يريدون شيئًا منك ، لكنهم غير متاحين عندما تحتاج إليهم.
تشعر بعدم الأمان.
أنت تستمر في المحاولة ، لكنها لا تصل إلى أي مكان. بمرور الوقت ، تبدأ في التساؤل عن قيمك واحتياجاتك وتعتقد أن احتياجاتك ليست مهمة في هذه العلاقة على الإطلاق ، وتتجاهل احتياجاتك ولا تعبر عنها حتى. من ناحية أخرى ، لا يبذل الشخص الذي أمامك أي جهد لمعرفة احتياجاتك وتلبية احتياجاتك.
عندما تفكر فيهم ، تزداد مشاعرك السلبية.
بشكل عام ، يكون الحب من جانب واحد مصحوبًا بمشاعر سلبية مثل لوم الذات والشعور بالذنب والعار والاستياء التي تحاول باستمرار إبقاء الشخص الآخر سعيدًا وراضًا. بينما تندلع هذه المشاعر السلبية فيك.
انت دائما تعتذر!
في علاقة أحادية الجانب تمامًا ، قد تعتبر احتياجات ومشاعر الطرف الآخر أكثر أهمية من احتياجاتك وتسعى باستمرار للتعاطف معه ، لكن الطرف الآخر لا يبالي تمامًا بمشاعرك واحتياجاتك. في هذه الحالة ، من الممكن أن تضطر إلى الاعتذار باستمرار لتقليل التوتر في العلاقة ومنع أي صراع وإنهاء الخلافات ، حتى لو لم تكن قد ارتكبت أي خطأ.
تشك في سلوكه وتعبيره عن مشاعره.
نظرًا لأن التواصل بين الناس في العلاقات أحادية الاتجاه ليس شفافًا بشكل كامل وواضح ، فقد تشك في سلوكه تجاهك ومشاعرهم الحقيقية. نظرًا لأنك غير متأكد ، فقد تتجاهل مشاعرك وتفكر دائمًا في ما يشعر به الشخص الآخر تجاهك. هذا الموقف قد يزيد من شكوكك.
أنت فقط تثير المشاكل.
يثير شخص واحد في العلاقة (يُدعى المطارد) قضايا أو قضايا ، ويتجنب الطرف الآخر (يسمى المنسحب) إثارة المشكلات أو حتى حلها. في هذه الحالة ، ينتظرك الطرف الآخر كشخص متخلف باستمرار لحل المشاكل حتى يتمكن من مواجهتك إذا ارتكبت خطأ.
تأذيت مع أصدقائك أكثر من زوجتك!
إذا كنت تذهب دائمًا إلى أصدقائك ومعارفك حول القضايا المتعلقة بعلاقتك وتشعر بحزن شديد معهم ، فإن هذا السلوك ليس علامة جيدة. من الأفضل أن تقول كلماتك لشخص يعرف مشاكلك ويفهمك ، ومن هو أفضل من شريك حياتك!
يغضب إذا تم وضع حدود.
يعد تحديد حدود واضحة أمرًا ضروريًا ومهمًا جدًا للعلاقة. لأنه يساعد على تقليل الصراع والقلق وسوء الفهم. إذا كنت ، كطرف واحد في هذه العلاقة ، تغضب عندما تضع حدودًا أو شريكك أو صديقك أو أحد أفراد أسرتك ، فهذه ليست علامة على أنك قد فعلت شيئًا سيئًا ، لكن الطرف الآخر لديه مشكلة في وضع الحدود والخطوط الحمراء التي حددتها.
أنت لا تفهم الأشياء المهمة.
في أي علاقة ، لكل شخص أولوياته الخاصة. ربما تحب البقاء في المنزل في يوم عطلة. لكن شريكك المهم أكثر اهتمامًا بالخروج. أو أن شريكك ليس متحمسًا أو سعيدًا لسماع الأشياء التي تهمك ولا يهتم بسماعها. يبدو الأمر كما لو أن كلاكما يعيش في عالمين مختلفين ولا توجد مصالحة بين العالمين الفرديين. يفضل الجميع أولوياتهم الخاصة على استمرار العلاقة.
تعتقد أنه يمكنك تغييرها أو التحكم فيها.
في علاقة أحادية الاتجاه ، تريد تغيير الطريقة التي يتفاعل بها الشخص الآخر معك. لكن عليك أن تقبل حقيقة أن الناس لا يتغيرون إلا إذا أرادوا ذلك وعليهم المشاركة بنشاط في هذا التغيير. إجبار شخص ما على تغيير شخصيته ، حتى لو كنت تعتقد أنه بحاجة إليها ، سيضر أكثر مما ينفع.
ما الذي يجعل العلاقة أحادية الاتجاه؟
لا يوجد دليل للعلاقات أحادية الاتجاه. عندما نكون في رياض الأطفال أو في أي وقت في المدرسة ، لا نرى أي تعليم للعلاقة.
يمكن أن تؤثر عوامل مثل البيئة المنزلية والخلفية العائلية ونماذج العلاقات التي نشأنا عليها في كيفية ارتباطنا بالآخرين كبالغين. ربما نشأنا في عائلة يسودها الكثير من الفوضى وتعتمد عواطفنا على أفراد الأسرة الآخرين.
من ناحية أخرى ، فإن التوقعات غير المعقولة من الطرف الآخر ، على سبيل المثال ، التفكير في أن شريكك يجب أن يتصرف بطريقة معينة ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى اختلال التوازن في العلاقة.
لماذا يبقى الناس في علاقات أحادية الجانب؟
الخبرة والذكريات عوامل قوية في العلاقات. ربما تكون قد مررت بلحظات جيدة أو ذكريات ذات مغزى في الماضي ، وأنت متفائل بأن هذه الأحداث قد تحدث مرة أخرى في المستقبل.
غالبًا ما ينخرط الأشخاص في نوع من الحسابات حول الاحتمالات المستقبلية وما إذا كانت العلاقة يمكن أن تتحسن. لذلك ، قد يواصلون علاقتهم على أمل تحسين علاقتهم.
هل يمكن تغيير علاقة أحادية الاتجاه؟
قد تشعر أنه يمكنك تغيير شخص ما بحبك. أو تخيل أن شريكك سيصبح شخصًا أفضل نتيجة لطفك.
لسوء الحظ ، الحقيقة هي أنه لا يمكنك عمومًا إصلاح شخص ما أو جعله شريكك المثالي. يمكنك حتى أن تلوم نفسك في هذا الموقف. لكن عليك أن تقبل حقيقة أنه لا يمكنك تغيير دماغ شخص آخر.
متى حان الوقت لإنهاء العلاقة؟
لكل شخص نقطة نهاية مختلفة ، لذلك لا توجد علامة واضحة وحيدة لإنهاء العلاقة والحب من جانب واحد. ومع ذلك ، إذا كنت تبذل قصارى جهدك لإعلام صديق أو شريك أنك غير راضٍ تمامًا عن الموقف وتحاول باستمرار إثبات أنك غير سعيد ، فقد حان الوقت لإنهاء العلاقة.
إذا كان كلا الشخصين راضين عن شروط العلاقة ، فلا يوجد سبب لإنهاء العلاقة. في حين أن بعض الناس قد يكون لديهم أسباب خاصة لاستمرار هذا الوضع. حتى الناس لديهم مستويات مختلفة من التسامح والقدرة على التكيف مع بعضهم البعض.
لا تخطئ ، يمكن أن يكون الانفصال من جانب واحد مؤلمًا لكلا الطرفين. لا أحد يحب الانفصال ، وقد تشعر بالذنب بعد الانفصال.
تذكر أنه لا توجد علاقة مثالية أو متوازنة على الإطلاق. العلاقة أحادية الجانب لفترة معينة قد تتغير بمرور الوقت وتشفى بقليل من التعاطف والجهد.
