هذا المنشور هو انعكاس لحالتي الذهنية. وأنا أكتب هذا المقال، أصاب عقلي حصار الكتابة، حجر صحي لساعات لا حصر لها وأفكار سلبية لا يمكن لأي أفكار أن تقاطعها، ولا يوجد شيء مثمر للكتابة أو التحدث عنه، ولا أرى أن أفعل ذلك. أعتقد أن المستقلين مثلي ومثلك لا بد أن يمروا بمرحلة كهذه، وهي مرحلة غير مثمرة أو جيدة، وهي شوكة في مهنة المستقل التي تذكرنا أنه في بعض الأحيان يتولى جانبنا الإنساني زمام الأمور وحتى أننا نفشل في بدء حياتنا الكتابة أو الرسم. لإخراج نفسي من هذا المزاج السلبي، إليك بعض الأشياء التي قمت بها على مدار فترة من الوقت لإعادة ملء خزان الأفكار الخاص بي - 20 شيئًا أفعله عندما ينفد العمل الحر أو الأفكار التجارية. لأحصل على فكرة قوية لنفسي مرة أخرى.
1. فقط إجلس و إسترخ
لا تفعل شيئًا سوى الجلوس والاسترخاء. وكان هذا أول شيء فعلته. ليس الأمر كما لو أنه سيؤذي على أي حال. لقد هدأت وساعدني ذلك على التخلص من الأفكار السلبية التي كانت تتراقص في رأسي والتي لم أرغب في التخلص منها.
2. احصل على عميل جديد
التعامل مع عملائك المنتظمين يجعلك تعود إلى الطرق المعتادة للقيام بالأشياء. إن التحدث إلى عملاء جدد يفتح لك الفرص ويمنحك أفكارًا جديدة أو أساليب جديدة لنفس المشكلات القديمة. سيكون عليك العثور على شيء مختلف.
فهو يساعدك على تطوير عملية تفكير جديدة تمامًا للعمل بها، كما أنه يجعلك أكثر إبداعًا. وهذا هو الحال أيضًا مع الأشخاص الجدد.
3. ابدأ بالتعليق على الصفحات
يمكن أن يتم تبادل الأفكار على صفحات التواصل الاجتماعي، وخاصة على المدونات التي تجذب الكثير من المعلقين. وسوف تفعل العجائب بالنسبة لك. لن تدرك مدى أهمية ذلك حتى تبدأ في القيام به. تصبح خلايا دماغك أكثر نشاطًا وتتفاعل بشكل غريزي، مما يؤدي في النهاية إلى أفكار أفضل.
4. تمنى أمنية
بالنسبة لأسلوب التفكير هذا، عليك أن تبدأ بالسؤال عن المستحيل ثم تفكر في طرق لجعله ممكنًا، أو على الأقل تقريبه. الخطوة الأولى هي جعل رغباتك ملموسة. اعمل مع فريقك لإنشاء 20-30 حلمًا لعملك. أطلق العنان لمخيلتك - كلما كانت الأفكار أكثر جنونًا، كلما كان ذلك أفضل. لا تحد من تفكيرك على الإطلاق.
بعد ذلك، ركز على العديد من هذه الأحلام المستحيلة واستخدمها كمحفزات إبداعية لتوليد أفكار جديدة ولكن أكثر واقعية. يوصي ماتيمور بأن يفكر فريقك في المشكلة أو التحدي من وجهات نظر مختلفة - على سبيل المثال، الأشخاص المتأثرين بالمشكلة، أو شخص من كوكب آخر لم يسمع أبدًا عن مهنتك أو صناعتك. يساعدنا هذا النوع من لعب الأدوار على الخروج من أزماتنا ويمكّننا من رؤية إمكانيات جديدة.
5. متابعة الأخبار الحالية
فقط احصل على الأخبار. بغض النظر عن الأخبار الحالية التي تفضل حدوثها في منطقتك. يجب أن تكون المجلات الإخبارية غير المتصلة بالإنترنت وحتى عبر الإنترنت شريكك في الأوقات الأكثر سلبية. لا يوجد فرق بين الأخبار المحلية والعالمية.
6. حاول إعطاء مونولوج
التحدث مع نفسك بمفردك هو وصفة للأفكار الذكية. لقد فعلت هذا عدة مرات، خاصة عندما أكون في أزمة عمل. تحفزك المونولوجات لأنك لا تفكر في الأفكار فحسب، بل إن سماعها بصوت عالٍ تتم معالجته من خلال قناة أخرى.
فقط لا تفعل ذلك كثيرًا، وإلا قد يظن الناس أنك مجنون.
7. ناقش مع شخص لديه رأي
يمكن أن تساعد التفاعلات الاجتماعية في إثارة المشاعر أو طريقة جديدة للنظر إلى الأشياء، خاصة من شخص آخر ليس لديه مرشح لأفكاره. من الجيد أن يكون لكل شخص وجهات نظر مختلفة حول نفس الموضوع. يمكنك دمج هذه الآراء في كتاباتك أو تصميماتك.
8. مشاهدة الأفلام على أساس الواقع
إن مشاهدة الأفلام المستوحاة من الواقع ليست ممتعة فحسب، بل تتعلم الكثير. تتمتع هذه العروض بالقدرة على جذب انتباهك ولن تنساها لفترة طويلة حتى بعد انتهاء العرض. يتيح لك الحصول على نظرة ثاقبة حول كيفية تفكير شخص من خلفية أو موقع مختلف.
قد تصادف أيضًا اكتشافات جديدة يمكن أن تكون مفيدة لك لبناء أفكارك.
9. حاول إصلاح شيء مكسور
أخرج نفسك من مكتبك واذهب لإصلاح شيء مكسور. إذا كان كل شيء جميلًا ومرتبًا في المنزل، فحاول تنظيف الأطباق أو تنظيف المنزل. ستوقظ هذه الأنشطة العملية مجالات أخرى في عقلك وتسمح لك بالتفكير أكثر في مشكلتك والتوصل إلى حلول رائعة.
10. بناء شيء من الصفر
مثل الكتابة لا تكتب ما يريده العميل، اكتب ما تريد كتابته: أطلق العنان لجانبك الشعري، اكتب قصصًا لأطفالك، اكتب مشاركة رأي حول قضية حالية وضعها على صفحتك. مثل التصميم؟ سافر إلى مكانك المميز وارسم كل ما تراه.
اجعل يديك متسختين بالفنون والحرف اليدوية، أو التكنولوجيا أو الإكسسوارات الجديدة. انغمس في جعل نفسك سعيدًا وسترى الأفكار تأتي لاحقًا.
11. تكوين صداقات جديدة
هل تقابل شخصًا جديدًا في العمل؟ تناول مشروبًا أو وجبة معهم. التفاعلات الجديدة تجعل عقلك سليمًا وتجعلك ترغب في إثارة إعجابه. لن يجعلك هذا متحمسًا فحسب، بل سيجعلك أيضًا مستعدًا لتعلم المزيد.
12. هل تتمرن؟
إن التواجد في الهواء الطلق وممارسة التمارين الرياضية الجماعية مع الأصدقاء يمكن أن يضخ الدم ويساعدك على الشعور بالانتماء. لا شيء يحفز الدماغ أفضل من الجري أو حتى أفضل من الفوز باللعبة! تأكد من تجربتها للحصول على فكرة أفضل.
13. اجلس في الشارع لاستراحة الشاي
ابحث عن مقهى أو مطعم جميل على جانب الطريق وشاهد السيارات والمشاة أثناء شرب فنجان من القهوة (أو الشاي). يعتقد؛ سيجعلك ذلك تشعر بالتحسن، خاصة إذا وجدت شارعًا غير مزدحم جدًا أو مزدحم بحركة المرور.
14. زيارة أماكن جديدة
الأفضل أن تترك مدينتك أو بلدك وتسافر إلى جزيرة أو بحيرة وطبيعة قريبة أو تعود إلى مدينتك. تعرف على أشخاص جدد أو أعد التواصل مع الأصدقاء القدامى، وقد تتمكن من العثور على الإلهام في أماكن لم تعتقد أبدًا أنها ستساعدك في العثور على أفكار جديدة.
15. شراء شيء لنفسك
التسوق يمكن أن يعيد الحيوية إلى حياتك. إن الشعور بامتلاك ملابس جديدة أو إكسسوارات جديدة له تأثير عميق على طريقة تفكيرك. ومع ذلك، من المهم أن تشتري ما تريد، حتى يكون الشعور بالمكافأة موجودًا ويمكن أن يحفزك أكثر.
16. إركب
تخلص من سياراتك اللعينة واستقل الحافلة، أو الأفضل من ذلك، رحلة ذهابًا وإيابًا بالقطار. كن حذرا من الركاب الآخرين أثناء السفر. راقبها، واستمتع بالمناظر الطبيعية، وتظاهر بأنك في رحلة للبحث عن الذات، واصطحب معك دفترًا لتدوين أي أفكار تطرأ على رأسك.
17. شاهد الطبيعة مرة أخرى
الحدائق ليست مجرد أماكن للمشي. كما أنه يشركك في الجمال الطبيعي. اركض في الحديقة أو اصطحب شخصًا معك للمشي والتحدث. إن الابتعاد عن صخب الحياة في المدينة يمكن أن يهدئ حواسك حتى لا تتعرض للضوضاء البيضاء طوال الوقت.
18. قم بزيارة مؤسسة خيرية
ربما كان أفضل شيء فعلته على الإطلاق. وبصرف النظر عن وجود تقدير جديد لحياتك الخاصة، ألقِ نظرة على حياة الآخرين، وفي بعض الأحيان سوف تلهمك مرونتهم ومثابرتهم في مواجهة تحديات الحياة.
19. مارس اليوغا
إذا لم تكن قد مارست اليوغا بعد، فيجب أن تبدأ الآن. اليوغا تشفي العقل وتبقيك شابًا وتساعدك على التخلص من الأمور بسهولة. بديل جيد آخر للعصف الذهني هو التأمل. ابحث عن مكان جيد يسمح لك بممارسة اليوغا أو التأمل بخصوصية.
20. أكتب شيئا!
نعم، اكتب تدوينة كهذه عن محنتك. الكتابة على الورق هي تقنية أخرى بسيطة وجذابة لتوليد الأفكار لأي عمل.
في النهاية …
شيء أخير: إذا كنت لا تزال، بعد القيام بكل ما سبق، لا تملك فكرة عن عملك، فاترك وظيفتك وابحث عن وظيفة أخرى. أو إذا كنت بحاجة إلى المزيد من تقنيات التفكير، فمن الأفضل أن تبحث أكثر وأن تكون على اتصال مع المزيد من الأشخاص ذوي الخبرة.
){kind=link}