موقع بنك المعلومات: اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب نفسي حقيقي يضعف حقًا أولئك الذين يعانون منه وأحبائهم.
هذا الاضطراب ليس مرضًا يمكنك أن تأخذه من نفسك أو تقترحه على نفسك. أنت لم تطلب ذلك ، على الرغم من أن الطريقة التي ترد بها على هذا "العدو" هي بالتأكيد المفتاح لإزالته من حياتك.
ما هو الوسواس القهري؟
أفضل تعريف لأعراض اضطراب الوسواس القهري هو مجموعة من الأنماط غير المرغوب فيها من التفكير والشعور والسلوك التي تكون مرهقة للغاية وغير منتجة ولا يمكن السيطرة عليها دون علاج.
تتضمن أنماط التفكير الأفكار والصور الذهنية والنبضات التي لا معنى لها وغير المرغوب فيها والتي غالبًا ما تكون غير سارة ، تسمى الهواجس ، والتي تتبادر إلى ذهنك حتى رغماً عنك.
تسبب هذه الأنواع من الاضطرابات العقلية الشعور بالقلق أو عدم الراحة ، إلى جانب الخوف والشك من حدوث شيء سيء أو مزعج.
هذا الشعور بالقلق ، بدوره ، يخلق الرغبة في فعل شيء لتقليل القلق والتعامل مع الأفكار الهوسية .
الطقوس (تسمى أحيانًا الطقوس القهرية) واستراتيجيات التجنب هي أنواع من أنماط السلوك التي يتبناها الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري في محاولة للتعامل مع الأفكار الوسواسية والتسبب في الشعور بالأمان والأمن وتقليل القلق.
هل تعانين من اضطراب الوسواس القهري؟
اضطرابات القلق هي أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعًا.
يعاني حوالي 20٪ من البالغين (واحد من كل خمسة) من قلق إكلينيكي شديد في مرحلة ما من حياتهم. يصيب اضطراب الوسواس القهري 2-3٪ من السكان البالغين ، أي 1 من كل 40 شخصًا.
يصاب معظم الناس باضطراب الوسواس القهري في أواخر العقد الثاني أو أوائل العقد الثالث من حياتهم ، وهو الوقت الذي يصبح فيه الناس ، في معظم المجتمعات ، أكثر استقلالية ويواجهون المزيد من المسؤوليات.
أنواع الوسواس القهري
ترتبط أنواع الوسواس القهري بنوع من الخطر أو العنف أو الأخلاق أو المسؤولية عن الأذى. غالبًا (ولكن ليس دائمًا) يقعون في إحدى الفئات العريضة التالية:
1- المسؤولية عن الضرر أو الخطأ.
2- التلوث.
۳- النظام والتماثل؛
4- العنف والعدوان.
5- القضايا الجنسية.
6- الدين والأخلاق.
فئات وأمثلة الهواجس
المسؤولية عن التلف أو الخطأ
- ماذا لو رميت حبوبي على الأرض وأكلها طفل؟
- قد أتسبب في حريق في منزلي.
- قد أصاب شخصًا ما بسيارتي ولا أدرك ذلك.
- الرقم 13 يمكن أن يجلب الحظ السيئ لشخص أحبه
التلوث والجراثيم والمرض والسم والاشمئزاز
- الجراثيم على مقبض الباب الآن علي.
- ماذا لو صافحت شخصًا يمسك بيده بعد استخدام المرحاض؟
- إذا لمست طفلي ، أصابته بجراثيم.
- هل تعرضت لمواد كيميائية ضارة؟
النظام والتماثل
- أفكار حول فوضى المكتب
- أفكار حول الأعداد الفردية
- الحاجة للشعور بأن كل شيء في مكانه.
قلق مهووس بالعنف والجنس والأخلاق والدين
- أفكار حول السب أو الإدلاء بتعليقات بذيئة أو الافتراءات العنصرية
- أفكار حول إيذاء أو قتل أحد أفراد أسرته
- ماذا لو فقدت السيطرة وفعلت شيئًا فظيعًا؟
- صور ذهنية عن العلاقة الجنسية بين الأجداد
- الرغبة في التحديق في المنطقة التناسلية لشخص ما
- هل أنا متأكد من أنني لست من أسيء معاملة الأطفال؟
- تصورات حول ممارسة الجنس غير اللائق
- صور عقلية تجديفية غير مرغوب فيها
- أشك مثل ماذا لو ارتكبت معصية دون أن أدركها وغضب الله مني؟
سبب اضطراب الوسواس القهري
ينتج اضطراب الوسواس القهري عن مجموعة معقدة من العوامل البيولوجية والجينية والتعليمية والبيئية.
استنادًا إلى الأبحاث الحالية ، تجعلك العوامل الجينية والبيولوجية عرضة للقلق ، بينما تحدد العوامل البيئية والتعليمية أنواعًا معينة من الهواجس والطقوس التي لديك.
إن الإصابة بالوسواس القهري ليس خطأك (أو خطأ أي شخص آخر). أنت لست مسؤولاً عن مكياجك البيولوجي. لم تكن ترغب في خوض تجارب معينة أو التعرض لعوامل بيئية معينة.
بالطبع ، كما سنرى ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك فعل شيء لمساعدة نفسك.
علاج اضطراب الوسواس القهري
تشمل أنواع علاج اضطراب الوسواس القهري ما يلي:
العلاج النفسي (العلاج السلوكي المعرفي) + العلاج الدوائي
- يوصى بالعلاج السلوكي المعرفي وحده إذا كنت على استعداد للقيام بما هو مطلوب منك ولم تكن تعاني من اكتئاب حاد.
- يوصى بالعلاج السلوكي المعرفي بالأدوية إذا كنت تخضع للعلاج السلوكي المعرفي ، لكنه لا يستجيب كما تريد ، أو إذا كنت تعاني من اكتئاب حاد أو اضطرابات قلق أخرى.
- إذا كنت تتناول دواء حاليًا ، فيوصى بالعلاج السلوكي المعرفي إذا استمر اضطراب الوسواس القهري لديك أو إذا كنت ترغب في التوقف عن استخدام الدواء.
- إذا كنت قد جربت العلاج السلوكي المعرفي ، لكنك وجدت أنه مرهق وغير راغب في الاستمرار ، فإن الدواء وحده هو العلاج المفضل.
