من المحتمل أنك رأيت خصلات بيضاء في شعرك أثناء النظر في المرآة! بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن وجود الشعر الأبيض أمر مزعج ويرغبون في التخلص منه بأي طريقة ممكنة.
ولهذا السبب سنتناول في هذا المقال طرق إزالة الشعر الأبيض وطرق الوقاية منه وعلاجه. لذا، إذا كنت ترغب أيضًا في التعرف على الحلول واستخدامها لحل هذه المشكلة، فاتبع الطريقة حتى نهاية المقالة.
نظرة قصيرة؛ لماذا يتحول الشعر إلى اللون الأبيض؟
إذا أردنا أن نتناول هذه المسألة بكل بساطة، فيجب القول أن بصيلات الشعر هي في الواقع أكياس صغيرة تغطي خلايا الجلد. توجد في هذه البصيلات خلايا صبغية تسمى الميلانين وهي التي تعطي لون الشعر. ومع مرور الوقت والعمر، تفقد هذه الخلايا صبغاتها، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي. ومع ذلك، في كثير من الحالات، من الممكن أيضًا رؤية الشعر الأبيض في مرحلة الشباب والمراهقة والطفولة. لا يرتبط الشعر الرمادي بأي أعراض محددة والتغير الوحيد الملحوظ هو تغير لون الشعر. مع مرور الوقت، يفقد الشعر صبغته ويتحول إلى خيوط رمادية.
الوقاية من الشعر الرمادي. حلول بسيطة ولكنها فعالة
وفيما يتعلق بالوقاية من تبييض الشعر فيجب توضيح سبب هذه المشكلة أولاً. أما إذا كان السبب وراثياً فلا توجد إمكانية للوقاية والعلاج صعب أيضاً. إذا كان لديك شعر أبيض من الجذع أو الجذر فمن الأفضل زيارة طبيب الجلد والشعر وتحديد سبب هذه المشكلة. لكن في ما يلي، أوضحنا لك أيضًا الطرق التي يمكن أن تكون فعالة في منع هذه المشكلة.
1. استهلاك فيتامينات المجموعة ب
أظهرت الدراسات حتى الآن أن هناك فيتامينات معينة يمكن أن تكون فعالة في منع الشعر الرمادي. على وجه الخصوص، تلعب فيتامينات ب، بما في ذلك ب6، وب2، وب12، دورًا مهمًا في تسريع إنتاج الميلانين، الصبغة التي تعطي شعرك لونه. كما يُنصح بإدراج الأطعمة الغنية بالبروتين في نظامك الغذائي، بما في ذلك الصويا والبيض والدجاج والديك الرومي؛ لأن هذه الأطعمة يمكن أن تكون فعالة أيضًا في منع الشعر الأبيض. إن تناول فيتامينات عائلة ب يعد أيضًا فعالًا جدًا في العلاج النهائي لتساقط الشعر .
2. استخدام الزيوت النباتية والمغذية
كما أن استخدام الزيوت النباتية والمغذية يمكن أن يساعد أيضًا في تقوية بصيلات الشعر ومنعها من التحول إلى اللون الأبيض. يمكنك استخدام هذه الزيوت موضعياً أو في نظامك الغذائي. حتى لو كان الشعر أبيض، فإن استخدام هذه الزيوت يمكن أن يساعد في تقوية الشعر وتحسين لون الشعر.
3. ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أيضًا إحدى الطرق الفعالة لمنع الشعر الرمادي. من خلال تحسين عملية إمداد الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز تقوية جذور الشعر وتمنعها من التحول إلى اللون الأبيض. كما أن النوم الكافي مهم جداً للحفاظ على التوازن في الجسم. يساعد النوم الكافي على تحسين وظائف المخ وإنتاج مضادات الأكسدة، ونتيجة لذلك تقل احتمالية حدوث ضرر بالجسم وشيب الشعر.
ما هي طريقة علاج الشعر الأبيض؟
يبحث العديد من الأشخاص الذين يواجهون مشكلة الشعر الأبيض، عن طرق لعلاج هذه المشكلة. إذا كان الشعر الأبيض ناتجًا عن مرض ما، فإن السيطرة على المرض وعلاجه يمكن أن تساعد في علاج هذه المشكلة. أما إذا كان سبب الشيب يرجع لأسباب أخرى، فيمكنك استخدام طرق علاجية خاصة لحل هذه المشكلة.
- إذا كنت تبحث عن علاج عشبي للشعر الرمادي، يمكنك استخدام الزيوت مثل زيت الحبة السوداء وزيت جوز الهند لتدليك فروة رأسك. تخلق هذه الزيوت حرارة في فروة الرأس مما يساعد في تقليل الشعر الرمادي وتقوية الشعر .
- كما يعد غسل الشعر بمغلي الحبة السوداء والماء طريقة فعالة لعلاج هذه المشكلة. يمكن أن تساعدك استشارة طبيب الطب التقليدي أيضًا في التعرف على الطرق العشبية الأخرى.
- وتشمل طرق العلاج الأخرى استخدام الشامبو المضاد للتبييض أو أمبولات تبييض الشعر، والتي يجب أن يصفها طبيب الشعر. في بعض الأحيان، يوصى أيضًا باستخدام أقراص الميلانكور كخيار علاجي لشيب الشعر، والذي قد يكون له نتائج إيجابية. مع العلم أن أي استخدام لطرق العلاج الكيميائي دون استشارة الطبيب قد يكون له آثار جانبية، لذا ينصح بعدم القيام بهذه الإجراءات دون رأي الطبيب.
سبب ظهور الشعر الرمادي
كنقطة أخيرة، لا بد من القول أن هناك عوامل مختلفة يمكن أن تسبب تحول الشعر إلى اللون الأبيض، نذكر بعضها أدناه.
- نقص الفيتامينات: من الأسباب البارزة لشيب الشعر هو نقص الفيتامينات؛ على وجه التحديد، يمكن أن يسبب نقص فيتامين B12 وB6 والبيوتين وفيتامين D وفيتامين E الشعر الرمادي. تناول مكملات الفيتامينات يمكن أن يساعد في استعادة تصبغ الشعر.
- الوراثة: في عام 2013، تم إجراء بحث في مجال الشعر الرمادي، وأظهرت نتائجه أن هذه الظاهرة ترتبط بشكل كبير بالوراثة الخاصة بكل فرد. بالإضافة إلى علم الوراثة، يؤثر العرق والانتماء العرقي أيضًا على نمو الشعر. تشير الإحصائيات إلى أن الأشخاص ذوي البشرة البيضاء عادةً ما يبدأ ظهور الشعر الرمادي لديهم ابتداءً من سن 20 عامًا، بينما يصل هذا العمر إلى 25 عامًا بالنسبة للآسيويين و30 عامًا للأفارقة والأمريكيين.
- تأثير التدخين: قد يكون من المثير معرفة أن التدخين يسرع عملية شيخوخة أجزاء الجسم، وخاصة الجلد والشعر. يمكن للتدخين والمواد الأخرى أن تؤثر بشكل مباشر على خلايا الجسم ووظيفتها وتدمر وظيفتها الطبيعية. ومن المهم الإشارة إلى أن التعرض لدخان السجائر ومنتجات التبغ يعد أيضًا خطيرًا جدًا ويقلل من إنتاج صبغات الشعر والميلانين بشكل كافٍ. ولذلك فإن التعرض لدخان السجائر والمواد الأخرى يسبب مشاكل في الشعر الأبيض.
- تأثير المنتجات الكيميائية على الشعر: استخدام الصبغات الكيميائية ومنتجات الشعر وحتى بعض أنواع الشامبو يمكن أن يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض. وذلك لأن بعض المكونات الموجودة في هذه المنتجات يمكن أن تقلل من الميلانين. بعض هذه المواد، مثل بيروكسيد الهيدروجين، موجودة في معظم صبغات ومنتجات الشعر، والتي قد يكون لها آثار سلبية. ونتيجة لذلك، فإن الاستخدام المفرط لهذه المنتجات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الشعر الرمادي.
- أمراض المناعة الذاتية: في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب أمراض المناعة الذاتية ظهور الشعر الرمادي. تتسبب بعض هذه الأمراض، بما في ذلك الثعلبة والبهاق، في تعديل الجهاز المناعي في الجسم، ومن خلال مهاجمة خلاياه الخاصة، يتم فقدان صبغات الشعر ويتحول الشعر إلى اللون الأبيض.
- اضطراب الغدة الدرقية : اضطرابات الغدة الدرقية هي أيضًا أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي. يمكن أن يؤدي نقص أو زيادة نشاط الغدة الدرقية إلى انخفاض إنتاج الميلانين عن طريق تغير الهرمونات، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض. وعلى وجه التحديد، يؤدي خلل الغدة الدرقية إلى تقليل إنتاج الميلانين وبالتالي الشعر الأبيض.
ملخص
وحاولنا في هذا المقال الإشارة إلى طرق علاج الشعر الأبيض وطرق الوقاية منه. ولكن يجب أن تعلم أنه إذا كان الشعر الأبيض ناتجًا عن مرض ما، فإن السيطرة على المرض وعلاجه يمكن أن تكون فعالة. أما إذا كان الشعر الأبيض ناتجًا عن أسباب أخرى، فيمكن استخدام طرق العلاج المختلفة.