يمكن أن يكون للغثيان في فترة ما بعد الظهر أسباب عديدة. ولكن على أي حال ، يمكن علاج الغثيان في فترة ما بعد الظهر ولديه العديد من الحلول العلاجية. لذلك ، في حالة الغثيان الذي يستمر بشكل مستمر لعدة أيام بعد الظهر ، فمن الأفضل استشارة الخبراء الطبيين في شكل استشارة عبر الإنترنت. بشكل عام ، العديد من العوامل مثل استهلاك الكافيين ، قلة النوم أو المرض عادة في الجهاز الهضمي ، اضطرابات في مستويات السكر في الدم أو مركز التوازن في الأذن الداخلية ومشاكل مركز التوازن مثل التهابات الأذن يمكن أن تكون أسبابًا محتملة للغثيان في فترة ما بعد الظهر. لكن الحمل هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للغثيان بعد الظهر عند النساء. الغثيان هو طريقة الجسم في قمع الشهية.
على الرغم من اسمه ، فإن غثيان الصباح أثناء الحمل لا يحدث فقط في الصباح. غالبًا ما يرتبط غثيان فترة ما بعد الظهيرة بالحمل ، خاصةً في المراحل المبكرة. في الحالات التي يحدث فيها الغثيان لأول مرة في فترة ما بعد الظهر أو في المساء وهناك احتمال للحمل ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لتحديد السبب. تشمل العلاجات الشائعة لهذا السبب من الغثيان العلاجات المنزلية مثل البابونج أو شاي النعناع أو الحلوى الصلبة أو الاستلقاء. في بعض الحالات ، يمكن علاج الغثيان الشديد والمستمر أثناء الحمل عن طريق تغيير النظام الغذائي أو حتى عن طريق تناول الأدوية التي يصفها الطبيب أو التي تعتبر آمنة.
ما سبب الغثيان بعد الظهر؟
نظام غذائي عالي السكر
يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أو عالي السكر إلى الشعور بالغثيان ، خاصة عند الأشخاص الأكثر نشاطًا خلال النهار. لأن توازن مستويات السكر في الدم ، خاصة عند مرضى السكري ، قد يتأثر إلى حد ما أثناء النهار.
إذا كان غثيان الظهيرة ناتجًا عن مشاكل في النظام الغذائي ، فيمكنك حل مشكلتك إلى حد كبير ببعض الحلول مثل تناول كمية صغيرة من الأطعمة اللينة والنشوية أو شرب الماء أو حتى تناول نبات عرق السوس أو الألياف الغذائية. كما أن تناول الأرز ، وهو غذاء خفيف ، ينصح به لمن يعانون من الغثيان.
التوتر والقلق
عوامل أخرى مثل التوتر وقلة النوم والقلق قد تسبب الغثيان في فترة ما بعد الظهر. بدون راحة كافية ، قد يصبح الدماغ ضعيفًا قليلاً مقابل التغيرات الداخلية والخارجية ويسبب أعراضًا مثل الغثيان والتهيج أو حتى الهلوسة.
في حالة التوتر والقلق ، تتأثر وظائف المخ ، والتي تكون أقل قدرة على معالجة المعلومات والعمل بشكل صحيح ، وقد يتسبب الدماغ المتعب أيضًا في حدوث مشكلات مثل الغثيان في فترة ما بعد الظهر.
يمكن أن يتداخل التوتر والقلق مع عملية الهضم. حتى أن هناك احتمال أن تعاني من آلام في المعدة وحتى فقدان الشهية بسبب الإجهاد . إذا كنت تعمل في بيئة مرهقة أو تعرضت مؤخرًا للكثير من القلق ، فقد يكون للغثيان سبب نفسي.
دوار الحركة
في دوار الحركة ، ينزعج مركز التوازن في الأذن الداخلية من الإشارات التي يتلقاها. على سبيل المثال ، عند القراءة في السيارة ، قد تكون عيون الشخص مثبتة على الكتاب ، لكن السائل الموجود في أذنيه يتحرك مع السيارة. هذا النوع من عدم التوافق في الحواس يضغط على الدماغ.
حتى في هذه الحالة ، قد تبدأ عضلات المعدة والجهاز الهضمي بالارتعاش وتؤدي إلى الغثيان. هناك بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية وأدوية دوار الحركة التي يمكن أن تساعد في منع الغثيان. إذا حدث دوار الحركة بشكل غير متوقع ، فقد يتضمن أحد خيارات العلاج إيقاف الحركة إذا لزم الأمر أو شرب الكثير من الماء البارد.
مشاكل في الجهاز الهضمي
قد يكون الغثيان المستمر في فترة ما بعد الظهر علامة على حالة كامنة أكثر خطورة ، مثل القرحة أو حصوات المرارة أو التهاب القولون. إذا كان الشخص يعاني من غثيان مستمر إلى جانب أعراض أخرى مثل الألم ، فمن المستحسن عمومًا مراجعة الطبيب لعلاج الحالة الأساسية. في الحالات الأكثر خطورة ، قد يكون الغثيان علامة على ارتفاع ضغط الدم أو نوبة قلبية. قد يكون الغثيان المصحوب بضيق في الصدر أو ألم في الذراعين أو التعرق غير المبرر خطيرًا وخطيرًا ويتطلب عناية طبية فورية.
عدم تحمل الطعام
هل تعلم أن 20٪ من السكان قد يعانون من عدم تحمل الطعام؟ في حين أنه من السهل تشخيص الحساسية الشديدة ، إلا أن هناك صعوبة في تشخيص شيء مثل عدم تحمل الطعام الخفيف أو حساسية الطعام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي عدم تحمل الطعام الخفيف إلى الغثيان في فترة ما بعد الظهر. تشمل أكثر المسببات شيوعًا التي قد تسبب هذه الحالة المكسرات والبيض والمحار ومنتجات الألبان والغلوتين. لذلك ، إذا كان الغثيان يزعجك في فترة ما بعد الظهر ، فمن الأفضل الانتباه إلى ما تأكله.
الحمل سبب من أسباب الغثيان في فترة ما بعد الظهر
الغثيان في فترة ما بعد الظهر هو أحد أعراض الحمل الشائعة. في الواقع ، 50 إلى 90 في المائة من النساء الحوامل يعانين منه. يحدث القيء في 25-55٪ من النساء الحوامل. في حين أن الحمل غالبًا ما يسبب غثيان الصباح ، فقد يظهر الغثيان في أي وقت من اليوم.
إذا كنت تشك في أن الحمل هو سبب محتمل للغثيان بعد الظهر ، فمن الأفضل أن تضع في اعتبارك أعراض الحمل الأخرى ، مثل غياب الدورة الشهرية أو التعب أو ألم الثدي أو التقلصات. حتى أن بعض النساء يعانين من زيادة التبول وتقلب المزاج والنفور من الطعام الجديد. أفضل طريقة لاستبعاد الحمل عند حدوث الغثيان أثناء الحمل هي إجراء اختبار الحمل. يجب أن تكوني قادرة على إجراء اختبار الحمل في اليوم الأول بعد غياب الدورة الشهرية ، لكن بعض الاختبارات يمكن أن تكتشف زيادة في مستويات الهرمون في وقت مبكر.
التغيرات الهرمونية والغثيان بعد الظهر
تعتبر التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل أحد الأسباب المحتملة للغثيان ، ولكن يجب أن تعلم أن الحالات الأخرى يمكن أن تسبب تغيرات في مستويات الهرمونات لديك. بالنسبة للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا ، يمكن أن يكون انقطاع الطمث سببًا آخر محتملًا للغثيان بعد الظهر. يمكن أن تسبب الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل أيضًا الغثيان والدوار عند استخدام حبوب منع الحمل.
متلازمة القولون المتهيّج
يمكن أن يكون الغثيان المستمر في فترة ما بعد الظهر أحد أعراض متلازمة القولون العصبي. بينما يتجاهل المرضى والمتخصصون في الرعاية الصحية أحيانًا الغثيان كأحد أعراض متلازمة القولون العصبي ، فإن 38٪ من النساء المصابات بمرض القولون العصبي و 27٪ من الرجال الذين يعانون من القولون العصبي ذكروا أنهم يعانون من هذه الأعراض. لم يفهم الباحثون بعد بشكل كامل الصلة بين متلازمة القولون العصبي والغثيان. ومع ذلك ، يبدو أنه قد يكون هناك علاقة بين الغثيان والقولون العصبي والارتجاع المعدي المريئي. أفاد بعض المرضى أيضًا أن غثيانهم يزول بعد حركة الأمعاء.
حمض ارتجاع
ارتجاع الحمض هو مشكلة معدية معوية شائعة يمكن علاجها بسهولة بمضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية. لكن في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الارتجاع إلى الغثيان. لذلك من الأفضل تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالدهون لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تختفي أم لا.
التلوث البيئي
بشكل عام ، يمكن أن يسبب التلوث البيئي الغثيان لأسباب مختلفة. على سبيل المثال ، يمكن لرائحة جديدة أن تسبب نفورًا خفيفًا وتؤدي إلى الغثيان. كما أن التعرض لبعض المواد الكيميائية يمكن أن يسبب الغثيان وأعراض أخرى. قد تحتوي أشياء مثل العزل أو المواد اللاصقة أو ألواح الحبيبات على الفورمالديهايد ، وهي مادة كيميائية يمكن أن تسبب الغثيان عند استنشاقها. حاول تحسين التهوية في المنزل والعمل لتحسين جودة الهواء الذي تتنفسه.
مشاكل في الرؤية
يعاني حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم من مشاكل في الرؤية غير معالجة. تعتبر مشاكل الرؤية مثل قصر النظر أو عدم وضوح الرؤية أكثر شيوعًا مما تعتقد. يمكن أن تسبب مشاكل الرؤية غير المعالجة الغثيان والصداع وإجهاد العين وأعراض أخرى.
هل يمكن للفيروس أن يسبب الغثيان في فترة ما بعد الظهر؟
يمكن أن تسبب العديد من الفيروسات التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، وهي حالة تلتهب فيها بطانة الجهاز الهضمي. التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي هو مرض شائع جدًا ، حيث يتسبب في حدوث 19 إلى 21 مليون حالة سنويًا بسبب نوروفيروس في الولايات المتحدة وحدها. إذا أصبت بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، فمن المحتمل أن تعاني من الغثيان وأعراض أخرى مثل الصداع أو آلام العضلات أو الحمى أو البراز الرخو.
تظهر الأعراض عادة بعد يوم إلى ثلاثة أيام من الإصابة وتختفي في غضون يومين. ومع ذلك ، قد تستغرق بعض الحالات ما يصل إلى أسبوعين. إذا ظهر الغثيان فجأة واختفى من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام ، فقد يكون السبب الجذري الأكثر أهمية هو العدوى الفيروسية.
